中山式自然整体久喜支部
腰痛館 おなかのナカヤマ
院長 中山 孝
〒346-0003
埼玉県久喜市中央１−１−１
伊藤ビル１Ｆ
Tel.0480-22-7744
2007
おなかのナカヤマ
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reserved.
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| 第１段階（１５分、仰向け）…腹部・緊張した腹部を緩やかにほぐす。・副交感神経を促進させ脳内物質を活性させる。（ヒーリング効果）・内臓を生理的に正常な状態にもどす。 |
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| 第２段階（１０分、うつ伏せ）…腰部と下肢部・左右のこわばりのある筋肉をバランス良くほぐす。・下肢から血流、リンパ液の流れを促し膝、股関節へと緊張を 解放していく。 |
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| 第３段階（１０分、うつ伏せ）…背部と腕・自律神経、脊髄神経の圧迫及び背部の緊張した筋肉を緩める。・肩部（腕）を緩めることにより、呼吸系や心臓への負担を 取り除く。 |
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| 第４段階（５分、うつ伏せ）…肩と頚部・肩部の高低差を調整する。・頚部の緊張を解放して左右のバランスを整える。 （血流・リンパ、栄養酸素を促進する） |
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| 第５段階（５分、うつ伏せ→仰向け）…骨盤と腹部・全身の総合的バランスとして骨盤の歪み及び生理的機能を 促進させる。・腹部の最終調整を行う。 |
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